"Counseling Esistenziale a Mediazione Corporea"
Un percorso di ascolto e supporto per esplorare le proprie risorse interiori, affrontare le sfide e promuovere la crescita personale.
Cos’è il Counseling Esistenziale? 🤔
Non è una terapia, è un metodo di cura che può essere utilizzato insieme o conseguentemente ad una terapia specifica per il disagio in esame.
Il counseling esistenziale è indicato per la prevenzione dei disturbi e delle ricadute.
Agisce in più ambiti esistenziali: fisico, emotivo, sentimentale, lavorativo, noetico…
Attraverso l’ascolto, la comunicazione verbale e la libera espressione corporea ed artistica, il Counselor favorisce l’emersione e la chiarificazione delle “mappe interne” a cui la persona si riferisce e che la orientano nella vita e, mettendone in luce le incongruenze e gli impoverimenti, opera per il loro ricondizionamento, in modo da ottenere sistemi valoriali di riferimento più ricchi di significati appaganti per la persona.
È un valido aiuto nel superamento delle crisi esistenziali, ossia quando la mancanza di senso della propria esistenza, ci rende insoddisfatti, apatici, stanchi, incapaci di agire Il cambiamento e di scegliere.”
Il counseling per contrastare la “frustrazione esistenziale”, ossia l’esperienza caratterizzata da vissuti di vuoto, di apatia, di indifferenza, di noia, di assurdità.
Molte persone, non solo giovani, vivendo nella “frustrazione esistenziale”, si lasciano andare per ore ed ore nei bar, nei locali , nel tentativo disperato di fuggire dalla realtà, molto spesso assumendo alcool e droghe, senza comunque riuscire ad eliminare il disagio profondo del vivere un’esistenza senza scopi e senza ideali appaganti!
Vivere nel “vuoto esistenziale” nel “non senso” può facilitare ed anche provocare l’insorgenza di svariare patologie e disturbi.
Il counseling come strumento utile per allontanare il rischio di malattia sia sul piano fisico che psichico.
La tabella seguente per spiegare come si sviluppa un incontro di counseling esistenziale a mediazione corporea.
| Strumento | Descrizione | Benefici |
|---|---|---|
| Dialogo Empatico | Conversazioni profonde e non giudicanti | Chiarezza, comprensione, senso di accettazione |
| Meditazione Guidata | Tecniche di rilassamento e focalizzazione mentale | Riduzione dello stress, aumento della consapevolezza |
| Visualizzazione | Creazione di immagini mentali positive | Riprogrammazione subconscia, raggiungimento obiettivi |
| Esercizi Corporei | Movimenti dolci e consapevolezza del corpo | Rilascio tensioni, radicamento, connessione mente-corpo |
| Tecniche di Respiro | Pratiche per migliorare la respirazione e l’ossigenazione | Calma, energia, gestione dell’ansia |
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Nota: Il counseling esistenziale non sostituisce terapie farmacologiche o percorsi medici, ma si integra come supporto complementare per il benessere della persona.