Danza Terapia

La danza terapia è un approccio psicoterapeutico che utilizza il movimento e la danza come strumento principale per promuovere l’integrazione emotiva, cognitiva, fisica e sociale dell’individuo.

DANZATERAPIA METODO TRASMUDA della dott.ssa Renata Righetti 💃

Questa è la mia formazione: un’integrazione di danza mudra, meditazione ed espressione artistica.

Cos’è la danzaterapia?

In breve… La danzaterapia è uno strumento di riabilitazione che utilizza l’espressività corporea per regolare le emozioni e intraprendere un viaggio “dentro” alla scoperta di sé!

Il mio viaggio verso il Metodo Trasmuda

Tutto è iniziato quasi per caso… Mi sono trovata ad approfittare di una promozione offerta dalla palestra in cui lavoravo come operatrice di abyangam (massaggio ayurvedico) e ho partecipato a un corso di danza-afro.
Da lì, è nato un desiderio irrefrenabile di approfondire. Si è presentata l’occasione di andare in Burkina Faso per fare un’esperienza diretta di danza-afro.
Al di là della bellezza dei gesti, sentivo la necessità di conoscere le radici, le origini, le tradizioni, la fede che ha dato vita a questa espressione.
Quelle radici mi hanno permesso di “sentire” veramente cosa quel tipo di movimento generava nel mio corpo fisico, emotivo ed energetico. Nonostante fossi debilitata da alcuni problemi fisici, quando danzavo, una forza incredibile mi sosteneva. Mi permetteva di muovermi sotto il sole cocente, sulla terra polverosa che si alzava seccando naso e bocca.
È stata un’esperienza potentissima!
Una volta rientrata in Italia, ho continuato la mia ricerca per comprendere cosa mi accadesse mentre danzavo. Così, seguendo i “segni” del destino, ho incontrato la danzaterapia, e in particolare il Metodo Trasmuda della dott.ssa Renata Righetti.
Questa formazione mi ha rivelato come i gesti e le qualità del movimento, accompagnati da musiche ricercate e vibranti, possano connettere tutte le nostre parti interiori, portando a una manifestazione di Sé profonda, vera e integrale.
Nello specifico della danza-afro, i salti, i gesti decisi, le espressioni di forza e le qualità degli Elementi, accompagnati dalle percussioni, lavorano in particolare (ma non solo) sul 1° e 3° chakra. Ecco perché, nonostante la mia debolezza fisica, sentivo vitalità, gioia, resistenza e forza accendersi ad ogni passo!
Con il metodo Trasmuda ho imparato come anche altri gesti e altre musiche si relazionano con il nostro Essere e, di conseguenza, come manifestare la mia pienezza! 😊