👋 Buongiorno! 🌷

Come riprendersi da un burnout?

Ci troviamo in burnout quando siamo completamente scarichi, stanchi, impossibilitati a seguire il filo logico dei pensieri. Una stanchezza mentale importante che non permette di rimanere concentrati. Si perde di vista l’obiettivo e pare quasi di non ricordarselo.

Sarebbe meglio fermarsi prima, ma…

Oltre a concedermi un po’ di sonno, cerco il sole ☀️, passeggio in natura 🌳, qualche passo di danza 💃, visualizzazione di “messa a terra” e, soprattutto, lascio che le mani, collegate al cuore e non alla mente razionale, creino… 🎨

Ultimamente mi curo creando vasi in polpa di carta… 🏺

Rimedi veloci e senza controindicazioni!! 😉

Un abbraccio! ❤️

Barbara